grignoter intelligemment

Variez vos collations !

Choisissez des aliments parmi les différents groupes alimentaires (produits laitiers, produits céréaliers, fruits et légumes, viandes et substituts).


Grignotez lorsque vous avez faim, pas pour tromper l'ennui.Attention à ne pas vous couper l'appétit pour le repas suivant ! Une collation n'est pas un repas.

très bon conseil mimi j'essaye de m'y tenir c'est dur lol :flower:

ca je veux bien te croire armonie que c'est dur lol lol

lol